“Nunca pinto sueños o pesadillas.
Pinto mi propia realidad”
– Frida Kahlo
Arte-terapia
El arte es un abanico de posibilidades. La utilización de diferentes herramientas artísticas nos facilita el contacto con nuestra escucha interna y la expresión de lo que nos pasa. La apertura a la creatividad (a la que podemos acceder durante el proceso creativo) ayuda a sostener el vacío, a soltar el control, a validar la experiencia; en la medida en la que se puede, sino valorar, por lo menos aceptar lo que ocurre. La fotografía, la escultura, el dibujo, la escritura… son folios en blanco dónde cada quién tiene la posibilidad de reflejar lo que es. Para mí lo importante no es tanto el resultado sino el proceso. De nuevo, el arte potencia el contacto con la experiencia presente, facilita el “darse cuenta” de cómo soy, qué necesito, qué elijo y qué no, qué es lo que veo… Y desde ahí es desde donde la persona puede re-encontrarse con su propio conocimiento.
Abordajes
Abordajes